Relajacion Progresiva . El Entrenamiento Autogeno

Entrenamiento autógeno para desconectar, relajarse y recuperarse con sólo 2 minutos, 3 veces al día.

Tranquilidad y energía para la vida cotidiana. El entrenamiento autógeno es ideal para concederse un descanso en la actividad cotidiana: para desconectar, dejarse ir y recuperarse. En este manual se describe la variante más sencilla y efectiva del entrenamiento autógeno.

Cualquier persona puede aprender fácilmente este método y recuperar rápidamente sus fuerzas con él, independientemente del lugar o la hora del día.

Ejercicios de tranquilidad, pesadez, calor y respiración: la fuerza de tus pensamientos puede actuar sobre el cuerpo y sobre la mente. Las fórmulas individuales te ayudarán a aliviar dolores, superar el insomnio, concentrarte mejor e incluso a superar crisis mentales: tu paz interna aumentará día a día.

Información extra - Relajación Progresiva (salud De Hoy) - Dietrich Langen En "Manuales SALUD DE HOY" , este nuevo titulo, se describe la variante más sencilla y efectiva del entrenamiento autógeno. Este método es ideal para concederse un descanso en la actividad cotidiana, para desconectar, dejarse ir y recuperarse. Cualquiera puede aprender fácilmente y recuperar rápidamente sus fuerzas - independientemente del lugar o la hora del día.

Temática: Autoayuda / Relajación, Terapias Alternativas.

Nº de páginas: 96 | Encuadernación: Tapa blanda | Formato: 230 x 170 x 8 mm

ISBN: 9788425514944

Autor: LANGEN , DIETRICH DR.

Editorial: HISPANOEUROPEA